Ja, gestern hatte ich wieder meinen Nicht – Ess – Tag. Ich habe ihn gut überstanden. Ein Glas Wasser mit Apfelessig habe ich gegen halb 9 noch zu mir genommen. Hmmm, lecker.. Eigentlich wollte ich mich noch auf die Rüttelplatte stellen, aber nach Arbeit, Garten und Schule für meinen Sohn war ich ziemlich fertig. Kennt ihre die Vibrationsplatten? Wer von euch hat damit gute Erfahrungen machen können? 10 min am Tag sind ja nicht viel, aber der innere Schweinehund… 😏😏 Unsere ist von Vibro Shaper mit Bändern. Die habe ich noch nie benutzt. Mir reichen auch die 3 automatisch eingestellten Programme a 10 min. Na dann auf ein neues heute Abend.

So und nun noch zu meinem Gewicht… 68kg. Ich freue mich… Und ich fühle mich auch richtig gut. Zum Frühstück heute gab’s einen leckeren Haferflockenbrei mit Milch. Zum Mittag hab ich gestern Abend noch gekocht. Möhren, Zwiebeln, Tomaten, Sellerie und dazu Kräuter und 2 Esslöffel Naturjoghurt. Roch total lecker. Probieren konnte ich ja nicht. Und heute Abend werde ich gefüllte Paprika mit Thunfisch machen. Was esst Ihr so?

Der gefühlt 1000. Versuch…. Na, so schlimm doch nicht. Aber ich habe seit meiner Kindheit mit Gewichtsschwankungen zu tun. Ich bin 160 cm groß. Zu meiner Hochzeit und vor meinem Kind weit ich 58 kg. Oh, da war ich stolz drauf und konnte es auch lange halten. Während der Schwangerschaft hab ich dann zwar weiter auf meiner Ernährung geachtet, aber auch etliches gegessen, worauf ich Appetit hatte. Sie haben gesagt, dass die Kilos beim stillen purzeln. E sollte nicht so werden. Kurz vor der Entbindung wog ich 82kg. Und das ging nur mäßig runter. Trotz Bewegung, gesunder Kost etc. Als ich 72 kg wog, entschloss ich mich zu radikalen Maßnahmen und versuchte mich am Intervallfasten. Das klappte richtig gut. In kurzer Zeit war ich auf 64kg. Ich aus Dienstag und Donnerstag, oder Montag und Donnerstag nur je 500kcal ohne Kohlenhydrate. Letztes Jahr bzw. Vor 2 Jahren probierte ich das Fasten ohne Nahrung. Kompletter Verzicht auf feste Nahrung jeden 2.Tag. Auch das funktionierte gut. Bei mir immer ein auf und ab. Inzwischen bin ich wieder auf knapp 70kg und bekomme das nicht richtig weg. Irgendwie scheint es auch an corona zu liegen… Na ja, Ausreden findet man schnell. Nun versuche ich wieder montags, mittwochs und den halben Freitag nix zu essen. Will mich mehr bewegen – wobei ich das eigentlich schon tue. Radfahren, Inlinerfahren, Federball, Tischtennis, Softball oder an und zu joggen. Und Gartenarbeiten… In dieser Woche will ich mal komplett auf Lebensmittel mit weißem Mehl verzichten. Mal sehen, ob es klappt… Ich hab ein leckeres Brotrezept mit Nüssen und Samen. Dazu Quark und Gemüse sollte klappen. Und dann muss ich eine Ablenkung finden, damit ich vorm TV nicht dumm futter. Hast jemand eine Anregung für mich? Lasst uns austauschen Mädels, ich weiß, das viele Kinderwunschgirls Probleme mit ihrem Gewicht haben… Wer ist noch dabei? 😎😉

Ach ich will noch Apfelessig probieren. Zwar nicht mega lecker, aber dämpft den Appetit auf Heißhunger. Hilfe, mein Magen knurrt, während ich nun schreibe… Da hilft nur Tee Tee Tee und ein halber Kaugummi ☺️

Genau! Ich sehe rot. Und wieder freue ich mich über meine Tage. Umso mehr, wenn sie wieder vorüber sind und ich nicht mehr zum Tampons oder Binden kümmern muss. Ich bevorzuge ja die kleinen Watteteilchen, die man in sich reinfingern muss. Letztens, das ist schon einige Wochen her – noch vor Corona, stand ich bei dm vor dem Regal mit den fraulichen Hygieneartikeln. Ich hatte schon lange vor mir so eine Menstruationstasse zu kaufen. Als ich die unterschiedlichen Größen sah, entschied ich mich dagegen. Für 8 Euro und dann weiß ich nicht, ob sie passt… Die Angaben auf der Verpackung halfen mir nicht wirklich weiter. Wie haltet ihr es damit? Wer von euch benutzt so eine Tasse und hat gute Erfahrungen gehabt und einen Tipp, welche Größe passen könnte? Ich möchte die Umwelt schon gern etwas entlasten… Ich bin zwar keine ultra – öko, aus wenn ich hier jemanden verurteile, das meine ich nicht so ☺️, aber ich will schon etwas gegen zu viel Müll unternehmen.

So heute werde ich im Garten mein Unwesen treiben. Vielleicht poste ich ein paar hübsche Fotos..

Schönen Sonntag! 😘

So, mein Tag ist nun fast zu Ende. Hier noch meine Bilder aus dem Garten.. Ich liebe den Frühling…

Die Welt steht still. Oder zumindest fast… Ein mega D A N K E an alle, die dazu beitragen, dass Deutschland nicht komplett den Sauerstoff verliert. Auch ich arbeite in einem systemrelevanten Bereich und die Not vieler geht mir sehr ans Herz. Ich möchte gern helfen, schnell und unkompliziert. Doch muss ich auch feststellen, dass wir dabei an Grenzen stoßen, die erst noch aufgebrochen werden müssen, damit es weitergehen kann… Aber gemeinsam schaffen wir es. Wir müssen positiv bleiben. Und ganz schnell neue und innovative Ideen entwickeln und umsetzen…

Mein Kinderwunsch war ja Anfang des Jahres schon mächtig nach unten gesackt. Und nun leider noch weiter. Ich überlege, ob ich den Blog von daher beende und mir was anderes überlege… Ich weiß nicht, ob ich mein Kind in so einer Welt bekommen möchte /kann. Und wie wäre es, wenn ich schwanger wäre? Die ganzen Ängste wegen dem Virus und möglichen weiteren Infektionen…. Wie wäre die Geburt? Dann immer noch ohne den Vater des Kindes, weil er wegen Erkrankungen nicht in den Kreißsaal rein dürfte? Eine komische Zeit… Ich freue mich jeden Tag, wenn ich meinen 10 jährigen Sohn beobachte und wie er in diese Welt reinwächst. Und zur Zeit bin ich neben meinem Job noch Lehrerin. Früher wäre das auch ein Berufswunsch gewesen… Ich habe inzwischen festgestellt, dass meine Geduld doch nur sehr begrenzt ist und mein Toleranzbereich schnell erschöpft ist. Ich beneide wirklich keinen Lehrer… Mal sehen, wie lange wir das noch so machen werden…

Wie ist das bei euch so? Wie meistert Ihr die Krise? Welche Ängste, Sorgen und Nöte begleiten euch?

So geht’s mir grade. Ich bin seit gestern ziemlich doll erkältet. Halsschmerzen, Schnupfen, Kopfschmerzen. Zum Glück Schmerzen die Glieder nicht. Aber ich habe gleich meine volle Home-Versorgung gestern begonnen. Nasendusche, ein heißes Wannenbad mit Eukalyptus, Gurgeln mit Kamillenwasser und zeitig und Bett… Ach, und eine Neuralgin vorm Schlafen hab ich noch reingehauen…

Dabei ging die Woche so gut los… ♥️♥️♥️Am Sonntagabend hatten mein Mann und ich tollen Sex. Ich weiß, das interessiert hier niemanden, aber man muss an seiner Beziehung immer wieder arbeiten. Und da gehören Küssen, Kuscheln und auch Sex dazu.

Und als ich gestern aus der Wand stieg, da ging ein megagroßer Schmeimpfropfen ab… Und ich dachte : „oh nein, ist das jetzt meine Eisprungzeit??“ den eigentlich will ich ja gar kein Kind mehr. Zumindest stand heute und schon seit ein paar Wochen… Ich wollte noch verhüten, aber das haben wir in unserer Hingabe total vergessen ☺️☺️.

So, ich muss jetzt erst mal wieder gesund werden und neue Kraft und Vitamine tanken.. Bis demnächst

Ein schöner sonniger Urlaub neigt sich dem Ende.. Nun heißt es bald, Goodby Ägypten… Wir haben viel Tennis gespielt und Golf probiert. Dabei haben wir uns ziemlich gut angestellt.. Und das Relaxen kam dabei nicht zu kurz…😉🥂🍸

Das Leben genießen… Das steht für mich ab heute im Vordergrund. Leben, lieben, lachen und nicht ständig daran denken müssen, was die anderen wohl über mich denken. Darüber mache ich mir oft viel zu viele Gedanken. Oftmals völlig zu Unrecht. Aber warum? Ich weiß es nicht. Wahrscheinlich wurde ich so erzogen, es jedem immer recht zu machen und so wenig Fehler wie möglich zu machen. Aber wozu? Aus Fehlern lernt man ja. Und wer keine Fehler macht, so sagt man, der arbeitet auch nicht richtig. Da fällt mir ein Spruch ein: Wo gehobelt wird, da fallen Späne. Ich getraue oft nicht, meine Meinung zu sagen. Ich mag es überhaupt nicht, vor größeren Gruppen zu sprechen oder einen Vortrag zu halten. Da graut es mir vor. Ich bekomme regelrecht Bauchschmerzen. Dann merke ich, dass ich damit nicht allein bin und es anderen auch so geht. Manche machen sich überhaupt nicht draus, was zu sagen. Die bewundere ich dann immer… Aber ich habe mir nun fest vorgenommen, mich mehr zu trauen und meine Meinung zu sagen. Und keine Rücksicht mehr zu nehmen, wie ich wirke oder wie das rüberkommt. Egal, denn ich hab nur mein Leben. Und bisher bin ich damit zufrieden, nur meine Angst muss ich in Griff bekommen…

Zu Hause heißt es dann aber erst mal wieder Disziplin. Zumindest was weniger essen und weniger Alkohol und wieder mehr Sport angeht. Wem geht’s nach dem Urlaub auch so und hat einen Tipp, wie ich überflüssige Pfunde nun schnell wieder runterbekomme?